انا عندي ADHD ولا لا؟ 1) مستوى التركيز أثناء المهام أحافظ على تركيزي غالبًا أفقد التركيز أحيانًا أفقد التركيز بسرعة وبشكل متكرر 2) إكمال المهام أكمل أغلب المهام أبدأ كثيرًا وأؤجل نادراً ما أنهي ما أبدأه 3) التشتت من الأصوات أو المحيط لا أتأثر كثيرًا أحيانًا أي صوت يشتتني 4) النسيان في الحياة اليومية نادرًا ما أنسى أنسى أحيانًا النسيان مشكلة متكررة 5) التنظيم وإدارة الوقت منظم نسبيًا أحتاج مجهود للتنظيم أعاني من فوضى وتأخير دائم 6) الشعور بالملل بسرعة نادرًا أحيانًا أملّ بسرعة جدًا 7) كثرة التفكير والتنقل بين الأفكار تفكير هادئ أفكار متداخلة أحيانًا عقلي لا يهدأ 8) الالتزام بالمواعيد ملتزم غالبًا أتأخر أحيانًا تأخير متكرر 9) مقاطعة الآخرين أثناء الحديث نادراً أحيانًا كثيرًا دون قصد 10) الاندفاع في القرارات أفكر قبل القرار أحيانًا أندفع قرارات سريعة دون تفكير 11) الشعور بالإرهاق الذهني نادرًا أحيانًا بشكل مستمر 12) أداءك تحت الضغط أعمل بشكل جيد متقلب أتوتر وأضيع 13) صعوبة الجلوس لفترة طويلة أجلس بدون مشكلة أتحرك أحيانًا صعب جدًا عليّ 14) تشتتك أثناء المحادثات منتبه أحيانًا أضيع كثيرًا ما أضيع الحوار 15) شعورك تجاه نفسك متوازن وواثق متردد أحيانًا محبط بسبب الأداء 16) تأثير هذه الأعراض على حياتك تأثير بسيط تأثير متوسط تأثير كبير 17) استمرار الأعراض مع الوقت مؤقتة تظهر وتختفي مستمرة منذ مدة طويلة 18) رغبتك في التقييم المتخصص مفتوح للفكرة غير متأكد رافض تمامًا عرض النتيجة إعادة تنبيه: هذا التقييم إرشادي فقط ولا يُعد تشخيصًا طبيًا أو نفسيًا.
