أستمر ولا لا 1) شعورك العام تجاه الاستمرار أشعر بالارتياح والرغبة في الاستمرار متردد لكن لا أشعر بالضيق أشعر بالضغط أو عدم الراحة 2) وضوح الهدف من الاستمرار هدفي واضح وأعرف لماذا أستمر الهدف موجود لكنه يحتاج ترتيب لا يوجد هدف واضح… فقط تعوّد أو خوف 3) أثر الاستمرار على صحتك النفسية يساعدني على الاستقرار والهدوء أحيانًا يريحني وأحيانًا يضغطني يزيد التوتر ويستنزفني 4) الفائدة المتوقعة خلال 3 أشهر أتوقع تحسنًا واضحًا تحسن بسيط أو غير مؤكد لا أتوقع تحسنًا 5) مستوى التقدير والاحترام الذي تحصل عليه يوجد تقدير واحترام واضح متوسط… أحيانًا نعم وأحيانًا لا أشعر بعدم التقدير أو التقليل 6) جودة التواصل وحل الخلافات نستطيع الحوار ونصل لحلول نحاول لكن نتعثر أحيانًا الخلافات تتكرر دون حل 7) وضوح الحدود والحقوق الحدود واضحة ومحترمة تحتاج بعض التوضيح الحدود غير محترمة أو غير موجودة 8) حجم التنازلات التي تقدمها تنازلات متوازنة من الطرفين أقدم تنازلات أكثر أحيانًا أشعر أنني أتنازل بشكل مؤذٍ 9) ثقتك في الطرف/الظروف الثقة جيدة ولا توجد شكوك كبيرة ثقة متذبذبة وتحتاج تعزيزًا الثقة ضعيفة أو مهزوزة 10) خطتك إن استمريت لدي خطة وخطوات واضحة لدي فكرة عامة لكنها غير محددة لا توجد خطة… فقط استمرار 11) البدائل المتاحة إن لم تستمر لدي بدائل واضحة وممكنة بدائل موجودة لكن تحتاج وقتًا لا أرى أي بديل حاليًا 12) التعلّم والنمو من التجربة أتعلم وأتطور وهناك نمو واضح نمو محدود أو بطيء لا يوجد نمو… تكرار نفس الدائرة 13) تأثير الاستمرار على علاقاتك/التزاماتك متوازن ولا يسبب ضررًا واضحًا يؤثر لكن يمكن تنظيمه يؤثر سلبًا بشكل واضح 14) هل هناك مؤشرات مقلقة تتكرر؟ لا… المشكلات محدودة ويمكن حلها بعض المؤشرات تحتاج انتباهًا نعم… مؤشرات واضحة ومتكررة 15) شعورك بعد تخيل الاستمرار 6 أشهر أشعر بالاطمئنان والحماس أشعر بتردد طبيعي أشعر بقلق أو انزعاج واضح عرض النتيجة إعادة
